中年的男东说念主正派不惑之年，奇迹有成，家庭十足，真的羡煞他东说念主，殊不知，在这圆满的背后，经年的积劳如蓄势的“火山”随时可能爆发。
“慢性疲倦概括征”的疾病症候群已尾跟着中年的男东说念主团团转，“亚健康情状”已在他们身上占了优势。
撤退西装解下领带，中年的男东说念主还剩下什么？站着，乏力的体魄，了得的肚腩无地自容，腰酸背痛；坐着，耷拉着脑袋晕头转向，老态尽显，追思力减退致使记不起孩子与夫人的诞辰；躺着，就寝不稳，夜不可眠，夜尿加多，恶梦亦驱动加多。
还有食欲颓落、性欲颓落、精神颓落、视觉纷乱、头晕耳鸣、关键痛苦、霸道不安，满身不适。发展下去，胃溃疡、冠心病、高血压、糖尿病、腰椎间盘了得、前哨腺肥硕、心肌缺血、心肌劳损、心肌梗死、脑血管不测、癌症等等将危及健康生命。
临床医师辅导，男东说念主中年是健康的一大关隘。
从儿时身材器官的发育，到青少年的成长锻练，到了中年已是鸿章钜字，巅峰已过。
组织器官的“健壮”驱动走下坡路，这时，如不以自我保健来救援，则时时就会是组织器官的“使用性”“当然”得病，即所谓委靡不振，而非指“天灾东说念主祸”而得病。
事实上，更令群众忧虑的是，这“中年”之驿站关隘已大有上前移动的趋势。
心身医学群众分析，中年男东说念主在近30年的学习、使命、生存、婚恋、家庭、派遣的多重压力下，胃黏膜日复一日、日复一日地充血缺血、缺血充血，胃酸分泌加多，体内儿茶酚胺浓度也逐渐升高，胃黏膜在“无保护”、“无疗养”情况下最终导致溃疡出血。
恒久的垂危、霸道、压抑、敌对、积怨、深千里，使交感神经算作亢奋、东说念主体肾上腺素分泌失调、加多、血液黏稠度增高，与生俱来、数不胜数的血脂最终导致腹黑冠状动脉粥样硬化和脑血栓酿成。
超负荷的劳顿，永不言倦的开采奋进，心力、膂力、元气心灵在东说念主海、商海、情海中飘摇千里浮，顺水推船，恶性透支，成果是神经、精神、激情、生理、微轮回、内分泌、组织器官功能受到困扰，继而疾病便如杂草丛生，火烧不尽。
因此，医学群众建议倡议：男东说念主中年，解决整顿。
具体而言，领先念念想要怜爱。
扫视、自剖我方的健康气派，反省、反念念我方的健康不雅念，说合健康的宝贵性。解决整顿分宏不雅转机和微不雅转机。
前者是指从全体上对我方的生存、使命、奇迹、身材进行全面的调适，善待生存，善待生命，截至不良的步履和民俗，爽脆生存节拍，保新生存密度，提升生存质料。
微不雅转机是指某些具体的作念法，如保证满盈的时候进行畅通、失业、文娱、天伦之乐、伯仲之情。保证如期到病院查验身材，对身材进行一次又一次的“修理”、“洗油”、“充电”。
如遇身材不适欧洲杯体育，应引合计意，切莫若无其事，任其所为，花枝招展。